Werkgeluk

Werkgeluk is een belangrijk aspect van een gezond en bevredigend werkleven. Wat kun jij hierin doen? We hebben een aantal tips, boekensuggesties, een website, podcasts en aanbod in de Academie om je (verder) op weg te helpen.

 

Tips voor Werkgeluk

  1. Balans tussen werk en privé: Zorg voor een goede balans tussen werk en privéleven. Dit kan helpen om stress te verminderen en je energie op peil te houden.
  2. Doe wat je leuk vindt: Probeer taken te vinden die je leuk vindt en waar je goed in bent. Dit kan je motivatie en tevredenheid verhogen.
  3. Leer nee zeggen: Het is belangrijk om je grenzen te bewaken en nee te zeggen tegen taken die je overweldigen of niet bijdragen aan je doelen.
  4. Ontwikkel jezelf: Blijf leren en jezelf ontwikkelen. Dit kan je helpen om je vaardigheden te verbeteren en nieuwe kansen te creëren.
  5. Creëer een positieve werkomgeving: Werk aan goede relaties met je collega’s en zorg voor een positieve en ondersteunende werkomgeving.

 

Boeken over Werkgeluk

Werkgeluk!

door Rob Coolen: Dit boek helpt je om te ontdekken wat je nodig hebt om gelukkig en succesvol te zijn in je werk.

Boek bij Bol.com

Gezocht: een baan die bij me past

door Gerald Sturman: Dit boek helpt je om je persoonlijke loopbaanprofiel te ontdekken en een baan te vinden die bij je past

Boek bij Bol.com

Tijd tekort | Tijd genoeg

door Margriet Sitskoorn: Dit boek helpt je om je tijd en energie beter te verdelen en minder stress te ervaren.

Boek bij Bol.com

Minder werken, meer doen

door Anneleen de Lille: Dit boekt helpt je om gericht keuzes te maken en je grenzen te bewaken, zeg nee tegen ongezonde stress, krijg meer grip op je leven en werk.

Boek bij Bol.com

Website over Werkgeluk

Deze website biedt praktische informatie, columns, inspirerende verhalen en tips rondom werkgeluk.

https://www.werkgeluk.nl/

Podcasts

Aanbod vanuit Spaarnesant

  • Als je een gesprek met iemand wil om alles even op een rijtje te krijgen, kun je gebruik maken van bedrijfsmaatschappelijk werk (BMW) Robert de Jong. Dit kun je aanvragen via je leidinggevende of de verzuimregisseur (vitaliteit@spaarnesant.nl)
  • Binnen Spaarnesant hebben we allerlei vormen van coaching. Ten onrechte wordt er weleens gedacht dat wanneer je een coach nodig hebt, het niet goed met je gaat. Dat hoeft natuurlijk helemaal niet. “Coaching is ontgrendelen van iemands potentieel om zijn groei te maximaliseren”.

Daar gaat het natuurlijk om, ontwikkeling. Daarnaast kan coaching natuurlijk ook helpen wanneer je niet lekker in je vel zit, wanneer je last hebt van werkdruk, geen nee kunt zeggen en/of stress ervaart. Binnen Spaarnesant hebben al tientallen medewerkers coaching gevolgd en eigenlijk is de terugkoppeling altijd positief: naast zelfinzicht zorgt een coachingstraject voor energie en ruimte, voor eigen keuzes kunnen maken.

Ben je geïnteresseerd? Kijk op de website:  https://spaarnesantacademie.nl/m/coaching/

BRON

Boeken over Werkgeluk

  1. Werkgeluk! door Rob Coolen: Dit boek helpt je om te ontdekken wat je nodig hebt om gelukkig en succesvol te zijn in je werk.
  2. Gezocht: een baan die bij me past door Gerald Sturman: Dit boek helpt je om je persoonlijke loopbaanprofiel te ontdekken en een baan te vinden die bij je past
  3. Tijd tekort | Tijd genoeg door Margriet Sitskoorn: Dit boek helpt je om je tijd en energie beter te verdelen en minder stress te ervaren.
  4. Minder werken, meer doen door Anneleen de Lille: Dit boekt helpt je om gericht keuzes te maken en je grenzen te bewaken, zeg nee tegen ongezonde stress, krijg meer grip op je leven en werk.

Werkgeluk!    Gezocht: een baan die bij me past! | 9789462721944 | Gerald Sturman ...    Tijd tekort tijd genoeg, Margriet Sitskoorn | 9789044651249 | Boeken | bol    Anneleen De Lille

Website over Werkgeluk

  1. https://www.werkgeluk.nl/ : Deze website biedt praktische informatie, columns, inspirerende verhalen en tips rondom werkgeluk.

Podcast:

De Ben Tiggelaar podcast

De psychologie van succes podcast met Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

 

Aanbod vanuit Spaarnesant

  • Als je een gesprek met iemand wil om alles even op een rijtje te krijgen, kun je gebruik maken van bedrijfsmaatschappelijk werk (BMW) Robert de Jong. Dit kun je aanvragen via je leidinggevende of de verzuimregisseur (vitaliteit@spaarnesant.nl)
  • Binnen Spaarnesant hebben we allerlei vormen van coaching. Ten onrechte wordt er weleens gedacht dat wanneer je een coach nodig hebt, het niet goed met je gaat. Dat hoeft natuurlijk helemaal niet. “Coaching is ontgrendelen van iemands potentieel om zijn groei te maximaliseren”.

Daar gaat het natuurlijk om, ontwikkeling. Daarnaast kan coaching natuurlijk ook helpen wanneer je niet lekker in je vel zit, wanneer je last hebt van werkdruk, geen nee kunt zeggen en/of stress ervaart. Binnen Spaarnesant hebben al tientallen medewerkers coaching gevolgd en eigenlijk is de terugkoppeling altijd positief: naast zelfinzicht zorgt een coachingstraject voor energie en ruimte, voor eigen keuzes kunnen maken.

Ben je geïnteresseerd? Kijk op de website:  https://spaarnesantacademie.nl/m/coaching/