Als werkende ouder sta je voor verschillende uitdagingen. Hoe houd je alle ballen hoog en zorg je tegelijkertijd goed voor jezelf? Op deze pagina vind je enkele websites met tips en informatie, boeken, tips, trainingen in de Academie en podcasts.
Mocht je aanvullingen hebben die je graag terugziet op deze pagina? Mail ze gerust naar vitaliteit@spaarnesant.nl
Veel werkende ouders hebben weleens last van schuldgevoel en stress doordat ze hun aandacht tussen werk en gezin moeten verdelen. Het kan voelen alsof je alles half doet en nooit meer tijd hebt voor jezelf. Hier 11 tips voor een hart onder de riem en meer balans tussen werk en privé.
Problemen met slapen heeft iedereen wel eens.
Wat ouders willen weten is de startpagina voor ouders met praktische tips en tools zoals
Op Wat Ouders Willen Weten vind je veel praktische tips van zwanger worden tot aan geld sparen voor de studie van je kind.
Als ouder heb je het vaak hartstikke druk. Het combineren van aandacht voor de kids, je carrière, het huishouden en de relatie met je partner zorgen er soms voor dat je weinig tijd voor jezelf overhoudt. En dat terwijl het juist heel belangrijk is om af en toe een momentje voor jezelf te hebben, vooral in de drukste periodes. In dit artikel vind je een paar fijne tips en tricks om optimaal te relaxen aan het einde van een overweldigende dag.
Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. Maar in grote lijnen maken kinderen wel allemaal dezelfde stappen door in hun ontwikkeling. Die ontwikkeling is in te delen in 11 fases.
Met deze tips voor een uitje met een puberzoon, wil je puber echt wel iets leuks doen met zijn moeder.
https://www.tishiergeenhotel.nl/tips-uitje-puberzoon/
Een lesje Puberiaans voor beginners. Onze pubers spreken dezelfde taal, maar sommige woorden hebben voor hen net een andere betekenis dan voor ons. Dat zorgt voor de nodige misverstanden. Tijd voor een lesje Puberiaans, een zeer specifiek dialect van de Nederlandse taal.
https://www.tishiergeenhotel.nl/een-lesje-puberiaans-voor-beginners/
Handboek voor beginnende puberouders
Vroeg weg van kantoor om de kinderen op te halen, thuis nog die laptop open: veel werkende ouders worstelen met de balans tussen werk en privé. Dat kan beter: ‘Balans begint bij kijken naar jezelf.’
In de podcast Topmoeders gaat journalist en online mediamaker, Charissa Promes, op zoek naar antwoord op de vraag: hoe combineren jonge moeders van tegenwoordig zorg met hun carrière?
Luister hier de Tis Hier Geen Hotel Podcast! Oprichters van Tis Hier Geen Hotel, Saskia Smith en Martine de Vente, praten je samen met cabaretière Dianne Liesker bij over het altijd enerverende leven met pubers.
Als werkende ouder sta je voor verschillende uitdagingen. Hoe houd je alle ballen hoog en zorg je tegelijkertijd goed voor jezelf? Op deze pagina vind je enkele websites met tips en informatie, boeken, tips, trainingen in de Academie en podcasts.
Mocht je aanvullingen hebben die je graag terugziet op deze pagina? Mail ze gerust naar vitaliteit@spaarnesant.nl
Websites met tips en informatie:
https://www.werkgeluk.nl/moederschap-en-werk-zo-combineer-je-dat/
https://slaapwijsheid.nl/slaap-kennis/slaap-inhalen/
De 11 ontwikkelingsfases van je kind
Boeken:
Aanbod vanuit Spaarnesant:
Podcasts:
