Mag m'n hoofd even uit? - Spaarnesant Academie Mag m'n hoofd even uit? - Spaarnesant Academie

Mag m’n hoofd even uit?

In het kort

Voel je je vaak opgejaagd en vermoeid na een dag voor de klas/op school, en blijf je maar malen als je eenmaal in bed ligt? Of vind je het gewoon fijn om regelmatig een half uurtje te kiezen voor rust?

In deze serie online sessies van een half uur doen we verschillende eenvoudige en praktische oefeningen die je helpen om je drukke hoofd tot rust te brengen. Na afloop voel je je lekker ontspannen, en ken je een aantal makkelijke oefeningen waar je zelf mee verder kunt.

Wanneer

Deze sessie is op 9 januari van 19.30-20.00 via teams. Je krijgt hiervoor een teamslink toegestuurd via de academie.

Er zijn nog meer sessies gepland, hier kan je je telkens los voor inschrijven. Wil je je voor de hele serie inschrijven? Mail dan even naar Academie@spaarnesant.nl, dan regelen wij dat voor je.

Dinsdag 4 februari

Woensdag 5 maart

Donderdag 10 april

Dinsdag 10 juni

9 januari 2025
Van 19:30 uur
Tot 20:00 uur
online via Teams
Miriam Evers
98 plekken
Categorie Free

Inschrijven

Om je in te schrijven moet je ingelogd zijn.

Heb je nog geen account aangemaakt? Registreer je op deze pagina!

Cursus door

Miriam Evers

Miriam Evers (1974) geeft vanuit haar bedrijf Slowww trainingen aan organisaties over de waarde van rust. Haar trainingen zijn altijd een mix van theorie, interactie en eenvoudige en praktische oefeningen. Haar uitgangspunt is altijd om deelnemers vaker en makkelijker te laten kiezen voor rust. Naast haar werk als trainer is Miriam ook (yin) yogadocent en ademcoach, en organiseert ze RUST-dagen. Zie slowww.nl