Chi Kung, of anders gespeld Qi Gong, is een combinatie van zachte beweging en meditatie, bedoeld om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en indien gewenst te verbeteren. Minder stress, meer energie, meer flexibiliteit. Je traint je levensenergie en verbetering van je staat van zijn.

Sietske van den Broek is geschoold in de Universal Healing Tao (stroming van meester Mantak Chia) en gecertificeerd associate instructor in deze stroming. Denk hierbij aan het oefenen van een zachte blik (inner smile), betere doorstroming, soepele rug/nek/schouders, ontspanning, vitale organen, vitaliteit versterken, omgaan met tegenstellingen, compassie trainen.

Hoe doe je mee?

Je kunt live én online meedoen. Als je de sessie live wilt volgen, kom je naar het Stafbureau. De inloop is om 15.30 uur en er wordt echt gestart om 15.45 uur.

Voor online meedoen klik je op deze teams link. De sessie wordt opgenomen, dus je kunt het ook later terugkijken.

Het is fijn om makkelijke kleding aan te hebben die niet knelt (liever geen strakke spijkerbroek). We doen de oefeningen in principe zittend op een stoel of staand, op kousenvoeten. Iedereen kan meedoen, de oefeningen worden aangeboden op beginnersniveau.